Ein wenig Nervosität ist sehr gut und konstruktiv, denn sie macht uns lebendig und reaktionsschnell. Nervosität ist ein Jahrmillionen altes Programm zur Steigerung unserer Reaktionsfähigkeit. Nervosität ist an sich also positiv. Wir haben schon die abgebrühtesten Manager bei uns gehabt. Und auch die waren nervös.

Niemand nimmt Ihnen das übel. Ganz im Gegenteil: Ich bin sogar ein bisschen beleidigt, wenn Sie überhaupt nicht nervös sind. Echt! Schliesslich gehts doch um 'was Wichtiges, und ich möchte möglichst sehr ernst genommen werden. Wenn dann einer in aller Seelenruhe daherkommt, scheint er keinen ordentlichen Respekt vor mir zu haben. Seien Sie also gefälligst ein bisschen nervös!

Aber eine zu grosse Nervosität lähmt und blockiert uns - und das ist natürlich unangenehm. Was können wir tun, um unsere Nervosität im Griff zu behalten? Hier ein paar Tipps:

1. Sich seriös auf das Gespräch vorbereiten und
2. Sich seriös auf das Gespräch vorbereiten und
3. Sich seriös auf das Gespräch vorbereiten
   
   Und dann noch:

• Sich vorher ausreichend über die Firma informieren
• Genügend Zeit für den Hinweg einplanen
• Sich genau nach der Adresse erkundigen
• Bereits vorher schon mal hingehen und die Lage checken
  
  
• Tief und ruhig Atmen - das wirkt Wunder
• Noch professioneller: Regelmässig Atemübungen machen
• Tee- oder Kaffee - Trinken unterlassen
• Sich für einige Minuten an den Waldrand setzen und den Vögeln zuhören - die sind wirklich cool!
• Sich durch inneres Zureden beruhigen oder sich von jemand Liebem beruhigen lassen
• Singen oder schöne Musik hören
• Sein Aussehen vor dem Spiegel prüfen und sich freuen daran!
• Entspannungsübungen machen: Autogenes Training, NLP, Anker setzen, Meditationen, Musik hören
• Wenn Medikamente nötig sein sollten, dann Betablocker, Valium oder viel Alkohol. NEIN - im Ernst: Höchstenfalls Notfalltropfen von Dr. Bach - wer dran glaubt...
  
  Meditationsübungen machen:
  
  
• Helikopter-Sicht einnehmen
• Moments of Excellence üben
• Kreatives Visualisieren üben
  
  
• Die Situation nicht überbewerten, sich selber sein, zu sich stehen. Und vergessen Sie nicht:

Hier noch ein paar clevere Übungen, für die sich möglichst jeden Tag ein paar ruhige Minuten nehmen sollten. Immer dann, wenn Ihnen etwas Angst macht.